mindsurfer® NeuroMeditationen®
Gehirnwellen- und Bewusstseinstraining
Die mindsurfer®- Medthode
(Meditation, Hirnwellen- und Bewusstseinstraining für die Neue Zeit)
Oben sehen Sie verschiedene Bewusstseinszustände, wie sie mit Gehirnwellenmessungen sichtbar gemacht werden können. Die verschiedenen Gehirnwellenfrequenzen (Beta, Alpha, Theta und Delta) werden dabei von der Software farbig dargestellt. Je nachdem, wie stark welche Gehirnwellenfrequenzen ausgeprägt sind, ergeben sich unterschiedliche, ganz spezifische Muster, die wiederum typisch für unterschiedliche Bewusstseinszustände sind. Im normalen Wachzustand zum Beispiel dominieren etwa die Betawellen (rot), die für unser schnelles logisch-rationales Denken verantwortlich sind. In Flow-Zuständen überwiegen dagegen die langsamer schwingenden Alphawellen (grün), die nicht nur für deutliche Sinneswahrnehmungen stehen, sondern auch das "W-Lan" für das Unterbewusste (Theta, blau) bilden.
Jeder Bewusstseinszustand fühlt sich subjektiv anders an. Und Sie haben es sich wahrscheinlich schon gedacht: ja, jede Entwicklungsphase braucht andere Übungen und Meditationen. Übungen wie Body Scans oder Atemübungen sind "am Anfang" ideal, um Betawellen zu reduzieren und Alphawellen zu kreieren. Für mehr "Tiefe" braucht es Übungen, die mehr Thetawellen anregen. Der Schritt in höhere Bewusstseinszustände verlangt dann, diese schönen klaren präzisen Bilder wieder loszulassen. Und zu erlauben, dass sie sich ins Formlose auflösen, in Licht und Energie. Übungen, die viel mit dem Raum arbeiten, mit der Quelle allen Seins etc. sind schließlich bei den höchsten Bewusstseinszuständen angesiedelt.
Was ist die perfekte Meditation für Sie? Die, die jetzt genau passt. Aus diesem Grund finden Sie weiter unten Onlinekurse mit Meditationen für den jeweiligen Bewusstseinszustand. Sie sind sich unsicher, welcher Kurs der Richtige ist? Nutzen Sie Ihre Intuition oder lassen Sie ihren Bewusstseinszustand von mir im EEG messen.
mindsurfer® academy bietet international eine Reihe von Workshops und Ausbildungsseminaren rund um das Thema Gehirnwellen- und Bewusstseinstraining, Neuromeditation ("Awakening the Mind®" - Die Mindsurfer®-Methode) und Neuro-Coaching an.
Alpha-Theta
Die neun kurzen Übungen bringen Ihr System spielerisch und kreativ in einen leichten Flow-Zustand: Holen Sie ein schönes Geschenk aus Ihrem Unterbewusstsein und starten Sie damit in den Tag. Aktivieren Sie Ressourcen oder treffen Ihr heutiges Krafttier. Gewinnen Sie Erkenntnisse und Einsichten, aktivieren und trainieren Sie Ihr Alpha.
Als "Neuling" führen Sie die Übungen spielerisch und kurzweilig an Ihr Unterbewusstsein heran. Als Profi können Sie die kurzen Meditationen täglich machen, um ganz einfach im Kontakt mit Ihrem Unterbewusstsein zu bleiben.
Flow
Die neun angeleiteten Übungen in diesem Kurs führen Sie in einen Flow-Zustand, wo Sie bei klarem Bewusstsein Zugang zu Deinen tieferen Hirnwellenfrequenzen (Thetawellen) hast. Aktivieren Sie Ihre Intuition und finden Sie spielerisch glasklare Antworten aus Ihrem Unterbewusstsein zu gängigen Themen und Problemen:
- Was ist der nächste Schritt auf meinem Weg?
- Ich brauche eine kreative Idee und Lösung zu einem Problem oder Projekt.
- Ich möchte alte Blockaden aus meiner Vergangenheit auflösen.
- Ich möchte meine Selbstheilungskräfte aktivieren.
- Ich wünsche mir Erkenntnisse zu einem bestimmten Thema.
- Ich möchte eine Beziehung heilen.
Higher States
Die fünf Übungen in diesem Kurs bringen Ihr System spielerisch in heilsame höhere Bewusstseinszustände. Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte, heilen Sie, was auch immer Sie heilen möchten, erkennen Sie Ihr wahres, göttliches Ich oder erfahren Sie aus Ihrem eigenen Unterbewusstsein Neues über Ihre Berufung, die Liebe, Familie und Freundschaft und den Kontakt zur geistigen Welt.
Higher States und Chi
Die neun Übungen in diesem Kurs bringen Ihr System spielerisch in höhere, transzendente, formlose Bewusstseinszustände. Reinigen und aktivieren Sie Ihre Chakren, füllen Sie sich mit Licht und Energie auf, erhöhen Sie Ihre Energiefrequenz und verbinden Sie sich mit der Quelle allen Seins.
Hier können Sie den Onlinekurs "Higher States und Chi" kaufen.
Atem- und Entspannungstraining
Atem ist Leben.
Zahlreiche Meditations- und Entspannungstechniken nutzen den Atem zur Energieaktivierung oder Regulierung. Oft wird dabei allerdings leider eher nur ein gesundes "Halbwissen" vermittelt. Erfahren und erleben Sie, wie sich eine Atmung anfühlt, die wirklich den physiologisch-anatomischen Bedürfnissen des Körpers folgt.
Viele Übungen unseres Atem- und Relaxtrainings (ART) sind jetzt in unserem Shop bei mindsurfer® auch als mp3-Download erhältlich.
Bei mindsurfer® media finden Sie außerdem noch weitere Informationen zum Hirnwellen- und Bewusstseinstraining.
Die oben genannten Neuromeditationen sind kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlungen.
Gesundheitsstörungen aller Art (körperlich, psychiatrisch und seelisch) gehören in die Hände von eigens dafür ausgebildeten, speziellen Fachleuten. Mental- und Bewusstseinstraing sollte in solchen Fällen nicht ohne ärztlichen Rat durchgeführt werden.
Alle oben genannten Techniken dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte, erweitern die Möglichkeiten zur Selbsthilfe, unterstützen die Persönlichkeits- und Bewusstseinsentwicklung sowie die spirituelle Entwicklung.